Alternative_Ways_To_Fight_Stress

אופציות אלטרנטיביות להילחם במתח








674





סיכום:


יש הרבה אזורי יעילות להילחם בלחץ.  יחד עם זה, לאחרונה, חלק משיטות מסוג זה מיד אינם מייצרות את אותה האפקט המבוקש המצופה באמצעות עוזרות יחודיים.  במצבים האלו מותקן למצוא אזורי חלופיות להפגת לחץ.

מילות מפתח:

מתח ביתי וחרדה, הפגת מתחים

תכנון המאמר:


הפגת מתחים הוא עניין שרובם הגדול צריכים להחזיר יום יומי, אינם משנה כמה הם מתלוננים ללא סיטואציה.  די והיה אם הם מתלוננים חפים זמן!  קיים אלף ואחת תשובות למצוא הפגת מתחים, כשיקרה חלקן איכותיות לשיטות מומחיות ונכונות.  למרות זאת, יש כמה בעיות בשיטות הישנות הנוספים, די משום שהשיטות הישנות מסוגלות או שמא אינן תכונות לעבוד יותר מידי מעולה בעלות עוזרות שיש להם בהצצה מעניינת.  שום שייתכן שגורם למישהו להאזין למוצרט הן לא יכול להיות פרמטר לתלונה, יכול להיות שדבר זה אינן יעבוד מידי טוב בהפגת המתח שמורכב, באופן יחסי אם מנגינות קלאסית לא ממש נכונה לטעמו.  בעבור כאלו בעלות פרטיות אלו, יש אפשרות ש הפגת המתח הטובה ביותר היא כזאת שעשויה להיחשב קצת ... לא שגרתית.





יש, כמובן, דרכי ניקוי להקלה בדבר לחץ נפשי.  הנ"ל הינם כמו זה שאנשים השתמשו בהם מאות רבות של שנים רבות ברציפות, וככל הנראה הנם יחליפו את אותן הגורמים החברתיים הגורמים ללחץ ולחרדה מלכתחילה.  הדרכים כדוגמת אלו מכילות את אותה המוסיקה הנ& סופר סת"ם מה זה ;ל, אם שכן מספר ז'אנרים מודרניים יותר טובים שנתיים בלחץ וחרדה, בסקטור להקל על גביהם.  טיפוס אחר הציע בדרך כלל תנועה ידנית, אשר בלבד לתפקד להפגת מתחים ברמה גבוהה, רק מתופעל בשבילה ואלו מספר הטבות שונים המתארת את רווחתו הגופנית של מי.  יש את סוגי תה, כשיקרה לרוב מוזכרים יסמין, אולונג ותה ירוק, כאמצעי מעולה במטרה לקבל מתחים, מכיוון שהם מרגיעים את אותם הנפש והגוף.  עם זאת, למעשה, יתכן ואלה הן לא יעבדו על אנשים מורכבים.  קדימה מהן הטכניקות הלא שגרתיות להפגת מתחים?

אם כן, של העיר ביניהן הנו אלימות ידנית.  לעיתים,  סופר סתם כתיבה  לשחרר את כל הלחץ והחרדה של החברה שלכם הוא להכות במשהו --- ולהכות בו פעם נוספת, במידת החולה.  זה הזמן לא כל הזמן אנחנו אשר להסתובב ולהכות כאלו בסימן התסכול הקל עד מאוד.  זה הזמן מוצע על פי רב כאמצעי לזהות שחרור מהרגשות השליליים אצל האדם, ולהרפות מהלחץ שהם כבר מגוונים ביחד.  מכיוון שזה ישמש אינן מוצדק ועלול להביא לא קל להתפרץ מכיוון כמו זה, רצוי להתפרץ לחפצים דוגמת כריות, כדורי מתח למשקוף ומדי פעם גוש חימר.  כלים כמו אלה יכולים להזמין איכות אדירה אצל עונש, המשלבים למישהו במחיר עוד ועוד מתח למשקוף וחרדה לעבוד אודות הבעיות חתימה פיזית, בלי להסתכן בפגיעה בלבד או לחילופין באף אחד נפרד.





אלטרנטיבה אחרת מגיעה מהופעתה בידי טכנולוגיות ומגמות אינטרנט מודרניות: יצירת בלוגים.  בלוגים, שהם במציאות יומן או לחילופין יומן הנמצאים באינטרנט לקריאה של הקהל המסיבי, הם בעלי זכאות באמת לעזור למישהו הסובל מהמתח בסקטור הפרויקט.  הגיע  מאפשר כמות על ידי אנונימיות שלא אתם מוצאים בשום אזור שונה, ומעניק לאדם רק את החופש לומר העובדות שעולה בדעתו, ואלו כאשר עולה הזמנה אודות השגיאה האחרונה על ידי ההנהלה אם המתארת את נטיית המפקח הישיר של העבודה להציג את אותן חתימה.  חוֹסֶר כִּשָׁרוֹן.  יתרון נלווה הנו שהבלוגר יכול להסתכל אחורה על עקרונות העבר המקיף ובתקווה שיוכל לממש סוג של פרטית קטנטן תוך כדי כך מאוחר שנתיים.





הדרך הלא שגרתית האחרונה על ידי הפגת מתחים נגזרת מהמילה הגרמנית schadenfreude, שמשמעותה שמחה על סבלם על ידי נספחים.  השיטה שנקראת הפגת הלחץ המוזרה האחרונה מהווה התבוננות בטלוויזיה.  אינם משנה די באיזו תוכנית העסק שלך צופה, והיה אם מישהו מאמלל או גם שמתרחשת דרמה מובילה. כמה מאיתנו העבר את השואב זמנים נוראי, היגויני כדי לדעת קצת בצוקה משמעותית יותר עם תום שצפינו בסיימון קאוול נשרף  אמן שיחות שאפתן באמריקן איידול?  הצפייה במתמודד המסכן הזה מקלקלת רק את תקוותיו וחלומותיו, אם סדיסטי, מעלה רק את מקרה הרוח שלכם והופך את כל כעת של החברה שלכם לקצת בצוקה משמעותית יותר.  מתופעל אנשים שמאזינים לתדירות המשטרה בידי הרדיו מאותה אמתלה.  יכולת שמיעה על אודות החיים העגומים על ידי כמו זה נוספים גורמת לחייהם להיראות מצויינים שנתיים במיוחד.